Arkiv 2010, Lillehammer Ro- og kajakklubb

Arkiv 2010 for Lillehammer Ro- og Kajakklubb

Våttkort - Trykk her om du har vært på kurs i 2008 eller 2009 og ikke fått våttkort.

Novembertur til Hvaler (8. november 2010)
Første helg i november dro 7 medlemmer på tur til Hvaler. Jeg var heldig å få en skikkelig god pris på overnatting på Hvaler resort & Spa. Det viste seg å være et meget godt valg for en novembertur. Vi brukte dagslyset på padling. Lørdag hadde vi trening i flattvannskajakk på formidagen og en flott tur i havkajakk på ettermiddagen. Sceneriet da vi padlet hjem mot Skjærhalden i solnedgang og skumring lørdag ettermiddag er noe av det fineste jeg noengang har sett. Speilblank vann kombinert med skyfri himmel, fantastiske farger og flotte silluetter av alle skjær og holmer er et "bilde" jeg setter igjen med lenge.
Etter en god middag på hytta, gikk vi en tur på spa. Det var akkurat det våre slitne kropper trengte. Da vi etter en lang stund gikk tilbake på hytta var både kropp og sjel helt avslappet. Alle så frem mot en ny padledag.

Nydelig novembervær for vrige havpaddlere

På søndagen startet en del av oss ut med en treningstur i flattvannskajakk, mens andre som dagen før gikk tur langs kysten. Bjarne og jeg padlet vestover og fikk en god runde i flotte omgivelser. Resten av gjengen holdte seg i Ørekroken og trente litt intervall. På ettermiddagen lånte vi havkajakker i plast fra Kajakkentusiasten i Skjærhalden. Etterpå dro vi utaskjærs for å lete etter bølger. Vi fant et par fine "lekplasser" med brytende bølger som egnet seg perfekt for ferske bølgepadlere. Det var utrolig morsomt å oppleve ansiktene til spesielt Marianne, Tage og Bjarne når de fikk en god bølge. En blanding av skrekk og fryd, etterfulgt av et smil fra øre til øre :-)

En siste varme fra solen før også vinteren kommer til kysten og legger litt demper på havpadlingen

Under leken fikk vi naturlig nok også øvd på forskjellige redninger. Det synes tydelig at "gjengen" var blitt skikkelig interessert i bølgelek, tror nok det blir enda mer lek i havnebassenget i neste sesong. Dessverre hadde både Bjarne og jeg kameraer med tomt batteri, så både aksjonbilder og naturbilder fikk vi lite av. Men Marianne tok et par gode bilder med mobilen under en pause på Herføl.
Takk til alle for en hyggelig og flott tur!

Jan

Frode klargjør innesesongen på Jorekstad for vinterpadling i bassenget

Jorekstad (1. november 2010)
Kajakker er kjørt over til Jorekstad og stativet er montert i garasjen. Nå er innesesongen klar til å øve på ulike snu og redningsteknikker, samt ballspil for å trene på reflekser og smidighet

To toer kajakker og en singelsculler på bekkodden

Høsttur (31. oktober 2010)
Med to toerkajakker og en sculler ble forrige søndagens tur lagt til Bekkodden. I dag er bøyene til onsdagsløypa hentet inn. Nye muligheter for konkuranse neste sommer. Nå er det bare herlige høstturer fremover. Pål Eirik Alrek

kajakker som Isbryter. Sesongen er på hell

Høstpadling (23. oktober 2010)
Her er litt stemning fra høstpadling i noen få minusgrader.
Stedet er nord for Mosodden. Aktiviteten er forsøk på å bruke kajakken som isbryter. Skipper er Tor Mæhlum Karlsen

Trond

Nattpadling (20 oktober 2010)
Aktiviteten i klubben har vokst på flattvann. Jan Flohr padler til nesten alle døgnets tider. Kveldspadling med hodelykt både langs lysløypene og utenfor øker i omfang. Mørkepadling er en spennende øvelse. Vi ønsker oss begge broene lyssatt slik at vi får lysløype

Klubbmesterskap flattvann (20. oktober 2010)
Årets siste løp ble startet en halv time tidligere for at paddlerne skulle få litt lys. Tolv kajakker og en sculler stilte til start. Etter to runder var rekkefølgen avgjort.
Ny klubbmester ble Marianne og Per Willy, som fikk hver sin pokal. Onsdags padlerne fikk også sine premier. Se onsdagspadling

Bilde av Per Willy, trond, Marianne og Tage12

Jan Flohr vant onsdagsløpet sammenlagt. I tilegg til pokaler og plaketter ble det delt ut gavekort på Hytteopphold på Nordseter Fjellstue og kajakkutstyr fra Eian fritid og Kajakkentusiasten. Det var kaffe, brus og pølser til alle. På dugnaden ble det renset takrenner på bygningen og ryddet kanoer inne i bygget.

Kort tid før start på onsdagsløpet. gatelysene på broen er tent, det er kajakkpadlerne også

Onsdagspadling (13. oktober 2010)
I svakt kveldslys stilte åtte paddlere til start. Jan hadde som vanlig laget startliste. Mjøsa inneholdt mye brask etter økt vannføring i høst. Vannstanden har ligget 30 cm over øvre reguleringshøyde. For detaljer fra onsdagsløpene: onsdagspadling
Vi var 8 padlere på en utrolig flott høst kveld. Været var helt optimalt for gode padletider. Før start hadde vi en liten teknikk økt og under løpet var det tydelig at flere hadde optimert padleteknikken i forhold til tidligere. Grunnet uvanlig høy vannstand var det ekstremt mye grene, blade, gress og annet brask i padleløypa. Derfor ble det mye motstand på alle kajakkene og forbedret padleteknikk ga dessverre ikke utslag i nye rekorder. Men nesten alle deltagere følte de hadde padlet et bra løp. Spesielt Olav bør nevnes, da han for første gang gjennomførte onsdagsløpet i racekajakk.            Per Tore tok sin 2. 30 poeng for sesongen og rykket opp til en 7. plass på poenglisten. Andreas klarte med god innsats og holde seg 1 poeng foran PT og sikre 6. plassen i år. Tage fikk en sikker 5. plass og Olav en like sikker 4. plass. Blant de 3 første skilte det til slutt kun 7 poeng. Bjarne ble 3 er, Johanne ble nr 2, kun slått med 4 poeng av Jan på 1. plassen. Etter løpet var det som vanlig kake og kaffe foran peisen. Med klubbmesterskapet i tankene, ble det diskutert løsninger for bedre glid og O2 opptak. Alle kunne vel tenke seg en fordel i forhold til konkurrentene... Blir spennene å følge løpet på Onsdag. Håper på stort oppmøte! JF

Onsdagspadling (6. oktober 2010)
I kveld hadde vi de største bølger jeg har opplevet på Onsdagsløpet noensinne!!! Skikkelig bra surf! For de som ikke er vant med mye bølger var det meget vanskelige forhold. Men våre 2 ferske padlere Marianne og Tage (begynte med kajakk i år) tok utfordringen på strak arm og padlet 4 tøffe km i bølgene. Det var en imponerende prestasjon å gjennomføre dette som "nybegynnere".
Pål Eirik var den som behersket bølgene best i kveld og kom først i mål. Han var tett fulgt av Johanne & Jan i toerkajakken og det full kniving til 50 m før mål. Her klarte Pål Eirik å holde kajakken på en stor bølge, mens toeren gikk på tvers. Dermed var Pål Eirik trygg nr 1 i mål. Etter en rolig start, fikk Bjarne opp farten på siste runde og var i mål kort etter. Andreas hadde god kontroll i bølgene og kom inn på en sikker 4 plass. I poengsammendraget ser det ut som Jan klarte å sikre seiren, men kommer Johanne i mål 6 plasser foran Jan neste gang blir det helt likt! Johanne, Tage og Bjarne ligger helt tett i kampen om 2. plassen.
I klubbstuen etterpå, serverte Marianne hjemmebakt sjokolade kake :o) JF

Onsdagspadling (29. september 2010)
Dette var Tage's kveld. Over et halvt minuts forbedring og 30 poeng, med andre ord "full pott" for Tage. Også Bjarne padlet bra i kveld. Toeren med Johanne og Jan klarte å motivere han til å ta 15 sekund av beste tiden sin. Bra padlet så sent på sesongen.
Med kun 2 onsdagsløp igjen denne sesong ser det ut som den totale seier i høstløpene kommer til å gå til Jan, Tage, Johanne eller Bjarne. Jan ligger best an, men mye kan endre seg...JF

Fire nattpadlere observert fra Vingnesbrua på vei opp i Lågendelta

Nattpadling (28. september 2010)
Kl åtte på kvelden møttes fire paddlere som kledte på seg varme padleklær. Gruppen hadde alle hodelykter og en av kajakkene hadde "ekstralys" festet på kajakken. På veien hjem vil de få hjelp av den avtagende fullmånen som snart kommer til syne.

Pete Vicers, klubbmester i Fossing 2010 etter sin innstas i kajakk i Øfstdalsfossen på Lillehammer

Klubbmesterskap i fossing.(27. september 2010)
For andre året på rad arrangerte LRKK klubbmesterskap i elvepadling. Arenaen var nok en gang det utfordrende stryket ”Øvstdalsfossen” like ved Birkebeinerstadion. I år var stryket ekstra utfordrende på grunn av mye vann i elva, og det var flere som trekte seg på startstreken. Så mens solen sakte forsvant bak horisonten, kastet de tøffeste padlerne i klubben seg ut i vannmassene. Deltagerne padlet to turer hver, og den med den beste tiden ble kåret til vinneren. Årets klubbmester ble Pete Vickers, etterfulgt av Oddbjørn på andre og Espen på tredjeplass. Vi takker alle for oppmøtet, og gratulerer Pete med seieren.

Liesfossen padlet for første gang av Oddbjørn.

Fossemestring (26. september 2010)
Oddbjørn hadde en førstegangspadling av en foss i Gausdalen sist helg. Det er den 8 meter høye liesfossen som ligger like ovenfor Segalstad i retning Svingvoll.
I elvepadletradisjonen skal han da sette sitt eget navn på fossen, og han har valgt å kalle den for ”Lil`bro”. Sjekk ut videoen på Youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=iTm33spKF7E

Lillehammer Ro- og kajakklubbs æresmedlem, Yngvar Mølmen flyte 90 år i august

90 år (26. september 2010)
Klubbens æresmedlem, Yngvar Mølmen fyllte 90 år i august. Han var med å restarte klubben på 60 tallet når roing og padling lå i en bølgedal. Han har siden i mange år vært en pioner og pådriver inne aktivt frilutsliv på vann. Vi gratulerer

Dokkfløyvatn (25. september 2010)
Spontantur til Dokkfløyvatn ble et eventyr. Værmeldingen sa: pent vær med nordlig vind og temperatur ned mot null, og det ble det. Vi kom opp på værskei, og der lå snøen 15cm i veibanen. Planen om å dra så høyt som mulig ble straks endret til så lavt som mulig. Rett etter Kittilsbu tar det av en bomveg som går langs Dokkfløyvaten og over til Torpa. Vannet er reglert 65 meter og det var ca 2 meter igjen til øvre reguleringshøyde. I Nordøst blir det noen øyer når vannet er fullt. Det var litt uvant å paddle med stubber under vann. Ut over kvelden ble det stjerneklart og fullmånen dukket opp. Neste dag viste termometeret ca fem minus grader og kaffen i kjelen var frosset til is. Solen kom og varmet oss opp, sammen med bålet. Vanligvis kjører jeg forbi dette vannet, da det ofte har vært halv fyllt. Rundt vannet går det en kjempefin grusvei, så et alternativ kan være å sykle rundt vannet. Elgjakten hadde nettopp startet så vi møtte flere jegere som kikket etter skogens konge.

Frode prøvekler seg opp med en tørrdrakt

Sikkerhet (25. september 2010)
Klubbens medlemmer padler i stadig nye farvann, og med det følger behovet for å ha sikkerheten under kontroll: Frode holder på med å spise seg oppover norskekysten og ser at han trenger bedre utstyr enn det han til nå har brukt. Her prøver han en tørrdrakt med tanke på kommende padleturer langs norskekysten

Onsdagsløp (22. september 2010)
Vi er så heldige å ha 4 onsdagspadlere fra Gjøvik som tar turen til Lillehammer nesten hver uke. De er alle meldt inn i klubben og bidrar stort til et godt miljø på onsdagene. Med fult oppmøte fra Gjøvik var vi 12 padlere. Per Willy var med for 1 gang i år, i en toer med Jan. Tage var i mål først, med Marianne og Johanne tett etterpå. Alle 3 satte ny pers. i kveld, bra padlet! Resten av oss må nok ta et par intervall økter slik vi får litt formfremgang :o) Ses på neste onsdag. JF

Rolf Martin fra Volda får god instruksjon fra Oddbjørn

Flinke juniorer på elva (15. september 2010)
Kongsberg Padle Klubb arrangerte sist helg en youngboaters rekrutteringssamling. Denne samlet nærmere 25 unge elvepadlere til lek og moro i bølger og stryk. Og vår junior, Oddbjørn, var tilstede som instruktør. Youngboaters er et tilbud til juniorer som har kommet litt i gang med elvepadlingen, og som har lyst å trene og kanskje konkurrere litt.

Alle som i dag padler på juniorlandslaget kommer fra youngboaters programmet. Gjennom youngboaters programmet får unge padlere muligheten til å bli trent av landslagstrener Tyler Curtis, som er kanskje en av verdens beste instruktører. Hvis du er mellom 8 og 18 år, har lært deg rulla, og har lyst å lære av de beste. Da bør du følge med på terminlisten til NPF og melde deg på YOUNGBOATERS til neste år.

Onsdagsløp (15. september 2010)
I kveld var det STORE bølger på løypen vår. Like fult var det 8 kajakker som tok utfordringen og stilte til start. Grunnet været var det ingen som padlet i nærheten av beste tiden sin, men alle gjennomførte med stil. Altså ingen rundvelt :o) Beste bølgepadler denne kvelden var nok Trond Holmestad som prosentvis var den som var klart nærmest beste tiden sin. Jeg var også meget imponert over at Marianne gjennomførte, selvom hun strevde mye underveis. Jernvilje kalles det!
Det er nå 4 løp igjen og det er 7 padlere som ligger meget jevnt i kampen om 2. plassen. Som det ser ut nå er Jan F. i form av bra oppmøte og padling helt over målstreken trygg på 1. plassen. MEN ingenting er avgjort ennå! JF

Høstens siste flattvannskurs (14. september)
Fem ivrige deltagere spilte kajakkpolo med liv og lyst på havna. Dette spillet gir deg omtrent alle øvelsene en trenger for å bli en god og trygg paddler. To dyktige veiledere hjalp deltagerne med å øve på teknikkene.

Onsdagsløp (8. september 2010)
Denne onsdagen var også medlemmer av andre Mjøsklubber invitert. Hamar stilte med fem paddlere.Tidligere kursdeltagere ble også invitert samme kvelden, og mange kom. Det var hygglig å se inne i naustet hvor 17 av klubbkajaakkene var ute på vannet sammen med private kajakker fra Hamar, Gjøvik og Lillehammer. Kvelden startet med lek på havna, for de med vanntette drakter. Det var også kjærkommet innslag av barn som utforsket kajakkene. Deretter dro to ulike grupper på tur oppover i delta.

Elektronisk tidtagning av kajakkpaddlere

Den siste gruppen varmet opp til onsdagsløpet, som startet lit senere da sakslisten først måtte hentes ned på en mobiltelefon før starten kunne gå. Føret var fint denne kvelden og ni paddlere stilte til start. Nå sent i sesongen med riktig start liste kom de fleste nesten samtidig i mål og tidtageren har måtte gå over til målfoto med video opptak av padlerne parallellt med stoppeklokka.

Etter padlingen hygget vi oss med kaker.

Nå som sist viser at mange senker farten ved målstreken og stopper padlingen før de har poassert, med ett enkelt unntak, hvor paddleren fortsatte videre i samme tempo. Etterpå hyggt vi oss med kaffe og supre kaker (fra Ingrid) og fyr på peisen. Erfaringer og avtaler ble utvekslet.

Grunnkurs havpadling (2. september 2010)
Den siste delen av grunnkurset ble gjennomført i nydelig høstvær. kurset startet med bruk av glassfiberkajakker og med ror. Etter innledende runder padlet hele gruppen ut på Mjøsa for videre trening.

Grunnkurs elvepadling (2. september 2010)

Siste helgen i august arrangerte LRKK høstkurs i elvekajakkpadling. Elvepadling er tydeligvis en populær sport i Lillehammerområdet, og kurset var fulltegnet. Seks ivrige deltagere fikk øvd seg på grunnleggende ferdigheter i vår lokale elv, Gausa. Kurset var tydelig vellykket, for det ble fort spørsmål om medlemskap og nøkkelkort.

Onsdagsløp (1. september 2010)
Denne kvelden var det silkeføre på vannet og ingen plagsom vind. Dette ga utslag i gode resultater for de 9 som startet. Fire av de startende kom fra Gjøvik og Raufoss.

Intervalltrening tirsdager fra 26. oktober kl 16:30-18:00

Fra og med tirsdag 26.10 kjører vi fellestrening hver tirsdag kl. 16:30 fra klubben. Vi padler i lysløypa (langs E6 eller gl.brua/renseanlegget) og holder oss samlet hele tiden. Derfor er dette helt trygt selvom vann og luft er kald. ALLE mosjonspadlere som kan håndtere en Coastline eller rankere kajakk kan være med på treningen.

Vi lager jevne båter ved bruk motstand, toerkajakk, forskjellige båttyper. Dvs. de raskere padlere padler litt tregere kajakker enn vanlig. Det blir ca. 1 time på vannet, hvorav ca. 20-30 min er oppvarming/avroing og 30-40 min med forskjellige intervaller.

Type intervall bestemmes etter været og hvem som møter opp :o)

Om padling ikke skulle være mulig grunnet isdannelse, sender jeg ut email kvelden før. Skulle været gjøre det for utrygt å padle, tar vi intervall økten på romaskiner i nøstet isteden. Håper dere ønsker å prioritere tirsdagerne fremover. I så fall vil formen holde seg bra ut over vinteren og det blir mye lettere å starte opp til våren :o)

Grunnkurs (31. august 2010)
De to siste delene av NPF grunnkurs startet i kveld med fire deltagere pluss en som tar oppgradering til våttkort grunnkurs. På land ble flere detaljer i padleteknikken gjennomgått. På vann begynnte øvelsene med ombord og ilandstigning fra brygge og strand før gruppen smatt ut av havna for å øve mer på sikkerhet i å redde seg selv og andre.

Kurset ble avsluttet med ytterlig berging og kameratredning med kajakkpolo tilslutt

Kursavslutning (26. august 2010)
I vekslende vær padlet åtte paddlere og tre instruktører ut på Mjøsa for å øve mer på ulike teknikker. Tilbake i havna sto det redningsteknikker på programmet. Da de fleste hadde fått låne våtdrakter ble denne delen overkommelig.

Aktiviteten på vann ble avsluttet med polo spill av større dristighet enn to dager tidligere. Kurset ble avsluttet inne i oppholdsrrommet som var fyrt godt opp på forhånd.

Gravemaskin ankommet for utgraving av fabrikken

Stengt vei (26. august 2010)
Fabrikken vil bli revet og den vil bli bygget opp fra grunnen av. Dette vil medføre at veien blir stengt i perioder, først nå i minst 14. dager. Kjør sakte, da hele Vingnes er et boligområde.

Onsdagsløp (25. august 2010)
I kveld var det meget godt paddleføre med lite bølger eller vind. På kveldens løp hadde vi besøk av Marianne og Tage fra Raufoss.

Grunnkurs (24. august 2010)
Første to delene av grunnkurset startet i kveld med åtte nye deltagere. Etter en grundig innføring i padlingen fikk deltagerne en gjennomgang på plenen før de satte kajakkene på vannet og tok resten av øvelsene der. Enkelte begynte med rundsnu før dette skulle gjennomgås!

Storskarv (24. august 2010)
Rett før kurset fikk klubben besøk av en skarv fra den kolonien som overvintrer på Mjøsa. Skarven satte seg på lensa, før den fløy videre. Tidligere har vi kommet over kolonier på 60 fugl ved travbanen på Biri

Helgøya rundt (22. august 2010)
Denne flotte turen samlet menge paddlere fra Gjøvik OG Hamar, færre fra oss. Vi paddlet i nydelig vær ned til hovindsholmen hvor vi gikk i land.

På turen tilbake paddlet vi innom seilerhytta i Bergeby, hvor grillen var fyrt opp. Herfra skilt vi lag. Halvparten padlet tilbake til hamar og resten padlet tilbake til Skurven.

Morgenfugl (22. august 2010)
Tidlig på søndag morgen hadde Alexander rodd opp til Gausdalsbrua og ned igjen.

A-CAMP 5-8. august (19. august 2010)

I år var A-camp større enn noen gang. Vi hadde nærmere 50 juniorer på elva hver dag, og guidene gjorde en kjempeinnsats.

Også tilbudet var større, og vi kunne i år skilte med 6 forskjellige turer å velge i. Helt fra nybegynnernivå, til tur på ”Sjoa-normalen” for de flinkeste.

I tillegg var det tilbud om å prøve polospilling med landslagsspiller Jonny Haugen, og slalåmpadling med flere ganger Norgesmester Per Kristian Pedersen.

Juniorlandslaget i freestyle instruerte en hel dag på Skjåkbølga, og Bjørn Arild stilte på frivillig basis opp med rafting for de yngste.

Det er ingen tvil om at A-camp har vokst seg til å bli en av Nordens største og beste festivaler for junior elvepadlere.

Til og med GD hadde fått med seg at noe viktig skjedde i dalen, og vi fikk en flott omtale over en hel side.

Vi gleder oss allerede til neste år.

Nordiske mestere i fristil kajakk (19. august 2010)

To av våre medlemmer gjorde det veldig skarpt under Nordisk mesterskap i fristilpadling, som ble avholdt 10juli i Skjåk.

Tyler Curtis tok hjem gullet i seniorklassen og Oddbjørn Flaa gjorde det samme i juniorklassen.

Vi gratulerer begge to.

Onsdagsløp (18. august 2010)
Været var noe overskyet og grått, men det stilte 8 ivrige paddlere til start. Denne gangen hadde Jan satt opp startlisten presist med det resultatet at nybegynnerne kom først i mål og elitedelen kom samlet til slutt (noe som øker utfordringen med tidtagningen)

Dyktige kursdeltagere er klare til lokal staffett

Introduksjonskurs (17. august 2010)
På kurset var det 8 engasjerte kursdeltagere som ble veiledet av to dyktige paddlere i kajakkpadlingens finesser. Når jeg besøkte de i kveldingen vaket nybegynnerne som seler i vannet. Deltagerne lærer å håndtere padlingen på egenhånd på en trygg og sikker måte.

NM i freestyle i Skjåk (17. august 2010)

Under Norgesmesterskapet i freestylepadling i Skjåk denne helgen, viste både værgudene og elvegudene seg fra sin beste side. Blå himmel, sol og en perfekt vannstand gjorde at de fremmøtte fikk en flott dag med mye god padling og god stemning. I Lillehammer har det i de senere årene vokst fram et meget godt elvepadlemiljø, og Lillehammer klubben gjorde det meget sterkt under årets NM. Med gull i dameklassen med Barbora Hollan, gull i herreklassen med Tyler Curtis, og en bronse i junior herreklassen med Oddbjørn Flaa, så gjør klubben seg bemerket i det Norske padlemiljøet.

Åstaelva (10. august 2010)
Sender et stemningsbilde fra Åstaelva en ettermiddag i august. Fantastisk fin padleelv fra Kvarstadsdammen og nordover
Trond B. Karlsen

Stripskajakk med innlagte desigelementer i tekket

Stripskajakkbygging (6. august 2010)
På trebåtfestivalen i Risør var det flere utstillere som demonstrerte stripsbygging med ulike epoxi systemer (MAS Expoxi/NM BåtEpoxi). Båtbyggeriet Turnaps Kvarn bygde kajakker uten stifter. De monterte strips med nota pekende nedover og brukte strikk til å stramme stripsen under limprosessen.

Søndagstur 17. oktober

TRENING/TUR. Pål Eirik ønsker å padle på søndag. Om du har tid og lyst til å bli med, send sms til PE på:95926221

Intervalltrening i kajakk mandag 18. oktober kl 18:00

Type intervall bestemmes etter været og hvem som møter opp.

Klubbmesterskap flattvann, onsdag 20. oktober kl 17.30
Siden lyset avtar raskt må deltagerne være klar presis på dette siste padleløpet denne sesongen. Et arrangement hvor alle deltagere har mulighet å vinne. Håper på stor deltagelse og mye moro.Første start går kl. 17:30. Påmelding på denne linken
Onsdagsløp regler ligger her: Onsdagspadlingsregler

Om fremmøtetider

Vi bruker alle ulik tid på å gjøre oss klar til padling. Dette medfører venting for noen. Selv er jeg sjeldent av de raskeste på vannet. For å unngå unødig venting har vi blitt enige om at tider for aktivitetsstart gjelder ferdig skiftet i kajakken. Med andre ord aktiviteten starter til oppsatt tid. Da må jeg eksempelvis møte opp i god tid før eller sette opp farten med skifting. (Jeg=Jan Fohr)

Dugnad onsdag 20. oktober kl 17-19. Vi har noen få oppgaver vi skulle gjennomført i høst for de som har tid og lyst. Liste henger i naustet (for de som vil begynne før eller etter). Oppgavene er meget overkommelige, det viktigste denne kveld er peisehyggen. Den starter kl. 19 og har du dårlig tid ønsker vi du prioriterer hyggedelen fremfor dugnadsdelen. Klarer du begge er det et stort pluss.

Premieutdeling onsdag 20. oktober kl 19-20.
Etter onsdagsløpet er det fyr på peisen og klubben serverer pølser, kake og drikke i klubblokalet. Det vil samtidig bli premie overrekkelse til deltagere på klubbmesterskapet.

reglerm
men ingen grunn til ikke å padle!

Onsdagsløp høsten 2010. Vi starter kl 19. NB: De tre siste gangene (29. september, 6. og 13. oktober) starter vi kl 18 da lyset avtar om høsten!

Stormsamling Bulandet
Tid: 8. - 10. Oktober
Sted: Bulandet
Arrangør: Askvoll Padleklubb
Kurs: NPF Grunnkurs, NPF Teknikkurs
Informasjon og Påmelding: www.askvollpadleklubb.origo.no

Samling Hustadvika

Tid: 24.-26. september

Sted: Rangøy, Hustadvika
Arrangør: NPF
Teknisk arrangør: Molde Kajakklubb
Kurs: NPF Grunnkurs, NPF Teknikkurs og NPF Aktivitetslederkurs
Påmelding kurs: >>>
Program: http://moldekajakk.com/filer/hstsamlingaverya24-26september2010.pdf
Beskrivelse: Samlingen er ment å samle havpadlere fra regionen (og andre steder) til sosialt padlesamvær. Det er tilbud om aktiviteter, men man kan kun komme for det sosiale også.

Veiledersamling hav - synergi hav og elv
Tid: 25.-26. september
Sted: Vannavhengig
Arrangør: NPF
Beskrivelse: Samling med fokus på gruppeprosesser og veiledning samt synergieffekter mellom padling på hav og padling på elv. For mer informasjon om samlingen, klikk her >>>

Klubbmesterskap i elvepadling mandag (ikke søndag pga liten påmelding) 27. september kl 16 i Øvstdalsfossen
Stryket er 120 meter langt med grad 3-4. Det tar ti min å gå fra parkeringsplassen til stryket. Påmelding her.

Torsdags elvepadling:
Fra og med torsdag 6. mai, starter elvepadlerne opp med fast ”torsdagspadling” for medlemmene. Her er det åpent for alle å slenge seg med. Vi avtaler pr sms eller mail kort tid før turene, så det lønner seg å stå på kontaktlista. For å melde seg på kontaktlista kan du kontakte Frode på frode.flaa@g-uld.no

Nærpadling (12. juli 2010)
I nydelig sommervær ble Melsjøen erobret og det ble t.o.m. mulighet for et lite og forfriskende bad.

Elling Ulvestad

To av de tre nye kajakkene til Lillehammer Ro- og Kajakklubb

Nye klubbkajakker (10. juli 2010)
Klubben har kjøpt tre nye kajakker; AquanautClub fra Valley. Det er tre flotte kajakker i mykplast som har senkekjøl, noe som gjør de meget retnings stabile. Benytt andledningen til å prøve disse.

En stein har kommet i klem på en rot og driver nedover Lågen

Flytende stein! (10. juli 2010)
Under en padletur oppover i Lågen kom vi over en stein som fløt i vannet. En rot hadde grodd den fast. Siden har det hele havnet i elva og blitt renvasket for det meste, mens steinen fortsatt satt klemt fast.

Hoved gruppen tatt rett etter start på onsdagsløpet på Lillehammer

Onsdagsløp (23. juni 2010)
I nydelig St. Hans vær stilte seks paddlere opp til start. Det var noe sidevind, men ellers bra føre. Bålet på Vingnes lyste opp i sommerkveldens lengste dag (korteste natt).

Ola mestrer klubbens turracer så "dråpene" fyker

Onsdagsløp (16. juni 2010)
I den lyse sommerkvelden stilte fire paddlere og en roer til start. Tross gode forhold ble det ikke rekordnotering. Mulig vi manglet "haren" som er med og trekker opp farten. Etterpå ble smalere kajakker prøvd ut.

To toere (15. juni 2010)
I fint kveldslys får jeg øye på to toere og to kajakker til, som er ute og padler i det fine kveldslyset. De hadde tatt en tur til kirken langs vestsiden, for så å padle tilbake langs langs jernbanen i det fine kveldslyset

Elvepaddlere trener på padleteknikker på flattvann

Grunnkurs elvekajakk (11. juni 2010)
Ivrige elvepaddlere begynnte kurset på flattvann utenfor klubben. Her ble grunnleggende teknikker gjennomgått, inkludert høye og lave støtte tak og bauredning. Enkelte prøvde seg på rulle (10Mb .mov). Planen videre var Gausa på lørdag og Otta på søndag, avhengig av vannføring.

Onsdagsløp i kajakklubben på Lillehammer

Onsdags løp (9. juni 2010)
Milepel, onsdagsløpet er i gang igjen, vimlelen er heist. Det stilte fem deltagere til start. Gruppen ble delt i to puljer og starten gikk fint, men etter første vending gikk det galt. En av paddlerne hektet rundingsbøyen ved E6, og måtte vente en runde før han ble befridd. I mellomtiden ble bøyen flyttet 15 meter, noe som ble rettet opp etterpå

Åkervika (2. juni 2010)
Styret i Hamar kajakklubb sendte en invitasjon til medlemmer på Lillehammer til å besøke padleperler ved klubben. Fra Hamar stilte det opp ca 20 paddlere og vi hadde en fin tur innover i Åkervika og opp i Flakstadelva (under E-6). Etter padlingen var det kaffe, øl, brus og pølser til alle. Klubben er renovert med tanke på tilbud til blinde og funksjonshemmede.

Padlekurs (1. juni 2010)
I nydelig kveldslys stilte 6 kandidater opp og fikk grunnleggende innføring i padlingnes hemmeligheter, før de gikk på vannet og tok grunnleggende teknikker i bruk

Aktivitetsledersamling
Tid: 18. til 19. September
Stad: Golta ved Glesvær på Sotra (Bergen).
Arrangør: NPF
Teknisk arrangør: BSI
Målet: for samlinga er å gi påfyll og inspirasjon til aktivitetsleiarar og vegleiarar og å styrke kompetansefellesskapet i instruktørkorpset. Fokus vil være pedagogikk og tilnærming til padling med barn/unge og funksjonshemmede. I et større perspektiv vil vi arbeide med hvordan tilnærmingen til padling kan påvirke rekruttering til klubbene.
Pris: 1500,-
Påmelding til: http://padling.no/t2.asp?p=56249 Merk betalingen "Golta".
Kajakkar og utstyr kan leigast frå BSI-padling: send mail til: leiar@bsipadling.no

Oppgraderingskurs (Våttkort Grunnkurs)
Kun for medlemmer som tidligere har gjennomført 4 kursdager i regi av LRKK uten å få våttkort, eller for medlemmer som har gjennomført min. 2 kursdager og i tillegg har flere års padleerfaring på både innland og hav.
Påmelding - Trykk her for å melde deg på

Besøk fra Hamar og Gjøvik padleklubber onsdag 8. september
Vi begynner kl 18 med litt aktiviteter på havna.
Kl 19-19.30 går onsdagsløpet på 4 km
For de som ikke deltar der kan bli med på en padletur opp til Leirvika. Kvelden avsluttes inne mellom kl 19.30 og 20.30
Møt opp og treff medlemmer av naboklubbene og bli med på fellespadling

Invitasjon til tur til kastrudborgen torsdag 9. september kl 17.30
Vi drar opp med vikingskipet og entrer bygdeborgen på Kasterud fra sjøsiden. Tilbake før kl 20. Bli med og besøk denne unike bydeborgen med 40 meter bymur oppe i Svartevja. Turen passer for barnefamilier.

Dugnad mandag 6. september kl 18-20 for de som har tid og lyst!
Vi rydder odden ute og feier koster og rydder inne, renser takrenne, og merker og teller opp utstyret vårt.

Grunnkurs flattvann/havkajakk Dette kurset bygger på introduksjonskurset over to dager.
- del 3, tirsdag 31. august, del 4 torsdag 2. september kl 18-22
Påmelding - Trykk her for å melde deg på

Grunnkurs elvekajakk.
høstkurset i elvekajakkpadling er 27.-29. august.
Kurset er våttkortgodkjent og avholdes i lokale elver.
Oppstart fredag ettermiddag på klubbhuset, og det går gjennom hele lørdagen og søndagen. Deltageravgift: 990.-
Påmelding: Frode Flaa Tlf: 95 754 578 mail: frode.flaa@g-uld.no

Invitasjon til turløp på Trevatn 29. august

Gjøvik og Toten padleklubb inviterer til 16 km turløp på trevatn i Søndre land, en times kjøring fra Lillehammer. påmelding til ghvang@online.no . For mer informasjon se vedlegg.
Benytt anledningen til å bli kjent med padleperlene på Toten.

Avlyst pga liten påmelding innen fristen

Introduksjonskurs flattvann/havkajakk
Klubben tilbyr to introduksjonskurs som går over to dager:
- del 1 tirsdag 17. august og del 2 torsdag 19. august kl 18-22, og
- del 1 tirsdag 24. august og del 2 torsdag 26. august kl 18-22
Påmelding - Trykk her for å melde deg på

Invitasjon: Helgøya rundt søndag 22. august
Hamar roklubb av 1881 inviterer padleinteresserte. Fellestart på Skurven på Helgøya kl 12. (Friområde 500m vest for brua.). To distanser: (8 og 18 km). Påmeldingsfrist 9. august til maritlerdal@gmail.com . Se vedlegg for mer detaljer.
Benytt denne muligheten til å besøke den største øya i Mjøsa

Sommerferie i juli!

Onsdagsløp kl 19
Det gjenstår ett løp denne våren: 23. juni.
Benytt denne muligheten til å bli bedre kjent med deg, båten du padler og padlemiljøet i Lillehammerfjorden

Toer padling (31. mai 2010)
Klubben har flere toere (både elv og flattvann) , som er ypperlig egnet til trening og instruksjon. To posisjoner: kopi (nybgynner sitter bakerst), instruksjon (nybegynner sitter forrest). Padlernne på bilde måtte ta fart og ankomme brygga på nytt, da autofokusen ikke fikk de med første gangen!

Piruett padling (31. mai 2010)
ved å halvfylle kajakkene med vann, kan en lage piruetter på flattvann, slik elvepaddlerne gjør i stryk. Det er også en egnet måte å ta håndrulle i sakte film, men krever spesialutstyr som tørrdrakt ol.

Lensa er på plass (31. mai 2010)
Lensa fikk et strøk med tjære på de endene som ble skåret over. Ny kjetting er satt på plass fem steder, og lensa er festet med en karabin krok til blåsa ytterst.

Uttak for landslaget i freestyle (18. mai 2010)

Sist helg så ble det arrangert uttakskonkurranse for landslaget i freestyle padling. De som ønsket å være med på landslaget som skal til Europamesterskapet i Østerrike i juni, stilte opp til dyst. Konkurransen ble avholdt på Grettfoss ved Kongsberg, og gikk over to dager. Klubbens representant, Oddbjørn Flaa, gjorde det ikke særlig bra i innledende runde, men kom sterkt tilbake i finalen, og vant.

Dermed blir det tur til Lienz i Østerrike, i midten av juni, på denne unge padleren. Men først er det World cup stevne i Plattling i Tyskland, som står på reiseruten. Vi gratulerer og ønsker lykke til med sesongen.

17. mai padling (17. mai 2010)
Gratulerer med dagen! Tre blide padlere etter et bra 17-mai tog i Gausa. Mye vann og bra fart skapte moro og gjorde at toget ikke dro ut i tid. Det var lite hornmusikk og tilskuere, men vellykket til tross.
Patriotene i toget var Marius, Anders og Erik

Midlertidig brygg mens vi venter på mere vann til kajakk padling

Fredningen er over (16. mai 2010)
Mjøsa ligger blank og fin, men det er foreløpig lite vann. Har lagt ut en Europall på odden med en stein oppå som midlertidig brygge. Strømmen går friskt rundt odden.

Juniorbesøk (12. mai 2010)
Sist helg fikk vi besøk av Elias fra Geilo. Elias har, på tross av en alder på bare 11år, padlet elv i over tre år. På grunn av at det ikke er en elvekajakklubb på Geilo, så er Elias og familien medlemmer i Lillehammer ro og kajakklubb. Vi har stor tro på at vi vil høre mer om Elias i fremtiden.

Stor aktivitet under dugnaden i Lillehammer Ro- og kajakklubb

Vårdugnad (3. mai 2010)
I et noe kjølig vårvær stilte det opp fantastisk mange, som hadde tid og lyst. Takrenner ble renset, gulv feid og vasket, storstua ble grundig gjennomgått, flere kajakker ble polert og resten ble klassifisert for hva mer som må gjøres av senere vedlikehold. Ute ble hele odden raket og Lensa fikk fire nye kjettinger og 12 endestykker ble kappet av og fikk nye hull til kjettingen. Til slutt ble alle samlet til en pølsegryte med brus og kaffe.

Automatisk vannmåler i Gausa (27. april 2010)
Etter påtrykk fra Lillehammer ro- og kajakklubb har GLB endelig lagt ut, på sin nettside, den automatiske vannmåleren i Gausa.Det vil si at nå kan vi sitte i sofaen hjemme og se hvor mye vann det er i Gausa. Dette gjør det mye lettere å planlegge turene til elva, og hvilken kajakk en skal velge. Fra før så ligger det vannmålere for Sjoa og Ottavassdraget på nettsiden deres. Får å se vannstanden går må du inn på www.glb.no og trykker på ”vannstander”.

Siste bassengøvelse denne våren i Lillehammer Ro- og kajakklubb

Siste bassengtrening i våres (28. april 2010)
Bassenget var godt besøkt og det ble øvet på egenutvikling av håndrulle, på begge sider og serirehåndrullen til Erik. Etter dette begynte øvelser med ball!

Jeg mistet kamera under et angrep, og det ble fanget opp i lufta og gikk av. Bilde er bra !

Basseng i april (21. april 2010)
Jamn god aktivitet denne kvelden. En lærte seg fort grunnbevegelsene i rulle og en lærte håndrulle (16MB.avi), og en viste elegant og rolig håndrulle(16MB.avi) og seriehåndrulle(16MB.avi). Til slutt hadde vi en fin og engasjerende polospill.

Snikstart på elvepadlesesongen (12. april 2010)
Som i fjor, reiste Oddbjørn og Frode til Kongsberg første helga etter påske. Dette har utviklet seg til å bli en fin tradisjon. Ikke mange elver er padlebare så tidlig, men ved Svene, like nord for Kongsberg, finner du et stryk som er tidlig isfritt. Stryket heter Grettefoss, og er et populært sted for de som liker ”freestyle padling”. Det vil si at man er på ett sted, og gjør triks i en valse eller på en bølge.

Hele det Norske juniorlandslaget fra i fjor var på plass, og mange nye unge kandidater for årets juniorlag. I tillegg var vi flere voksne som presset gamle kropper ned i små kajakk Turen var nok en gang en suksess, og vi oppfordrer flere til å bli med neste år.

Frode & Oddbjørn

Påskepadling (8. april 2010)

Fire forventningsfulle karer pakker bil med 4 klubb-kajakker på taket. Mandag formiddag brukes på E6 sørover, men før 15.30 er vi på vannet. Padler inn igjen til Saltviken camping kl19 med sol fra skyfri himmel. På Lillehammer hadde ikke alle sett solen den dagen. Neste dag ble brukt til lek, moro og turpadling.

Vi kjørte redningsøvelser i brottsjø på skjær, og hadde konkuranse med stående padling. Ja det ble bading, og utstyret holdt kulden ute. Siste dag regnet det også i område rundt. Grebbestad. Etter en god tur med niste under våt, tung skog var det greit nok med bil hjem. Dette var beste starten på påsken som vi kunne tenke oss.

Jan F., Bjarne, Kalle og Pål Eirik

Onsdags padling (7. april 2010)
Denne kvelden var det meget godt fremmøte og det ble demonstrert nye spennende teknikker som fremoversalto og hundesnuing med hofte vrikk

Oddbjørn med en ny klubbåre uten venstre eller høyre vri12

Ny kajakkåre (7. april 2010)
Klubben har kjøpt inn nye elveårer som har 0 grader vridning. Dette løser en del problemer og skaper noen få nye. orginalt er ikke eskimoåra vridd, men flat "tvers igjennom. Oddbjørn har brukt flat åre en sesomg og er godt fornøyd

Vårtegn (6. april 2010)
Rett over påske dukket det opp to glade jenter fra Vestlandet. Den ene hadde kajakk med støv på, mens veninnen ønsket å lære de samme padlekunsten

Grunnkurs elvekajakk.

Første grunnkurset i elvekajakkpadling er 11.-13. juni. Kurset er våttkortgodkjent og avholdes i lokale elver. Oppstart fredag ettermiddag på klubbhuset, og det går gjennom hele lørdagen og søndagen. Deltageravgift: 990.- Påmelding: Marius Bakkom Tlf: 97 785 990 mail: mbakkom@mil.no

Grunnkurs - For ferske padlere som vil padle på havet

For deg som har lite eller ingen padleerfaring, men drømmer om turpadling på havet og steder utenom Lillehammer. Etter del 1+2 får du tilgang til klubbens utstyr og mulighet for å padle fra Vingnes. Etter del 3 + 4 får du Våttkort-Grunnkurs. Etter del 5. (Klubbtur på havet) får du anledning til å låne klubbutstyr til padling andre steder i Norge. Varighet: 4 x 4 timer (4 kvelder) + 1 klubbtur på havet

Tid: 18-22:00. Max. deltagere: 8 pers. Pris: 1800,-

Datoer:

Del 1+2: tirsdag 25. & torsdag 27. mai eller
tirsdag 1. & torsdag 3. juni

Del 3+4: tirsdag 15. & torsdag 17. Juni

Kurset kvalifiserer til:

- Lån av klubbens kajakker til padling fra klubben på Vingnes.

- Lån av klubbens kajakker til padling i hele Norge

- NPF Våttkort - Grunnkurs

- Leie kajakk av kommersielle aktører i Norge

- Kjøp av nøkkel til klubbhuset

- Bruk av klubbhuset

- Deltakelse på NPF Teknikkurs

Påmelding - Trykk her for å melde deg på

Oppgraderingskurs til introduksjons- eller grunn-kurs

For medlemmer som har gjennomført introduksjonskurs en kveld eller over fire ganger i 2007 eller tidligere. I de årene hadde klubben ikke anledning å dele ut våttkort. Det har vi nå og vil derfor hjelpe de som ønsker våttkort. Klubbens instruktører kurser deg en kveld og sjekker at ferdighetene dine lever opp til nivået for gjennomført "NPF Grunnkurs" eller "NPF Introkurs". Etter kurset får du utlevert "Våttkort"

Varighet: 4 timer (1 kveld). Tid: 18-22:00. Max. deltagere: 8 pers

Pris: 150,-

Datoer: torsdag 27. mai, torsdag 3., tirsdag 15., torsdag 17. juni

Påmelding - Trykk her for å melde deg på

BEMERK! "Introduksjonskurs" eller "Grunnkurs" er obligatorisk for alle nye medlemmer uten "Våttkort"!

Kurs informasjon flattvann/hav - Trykk her for å motta mer info om kursinnhold og andre kurstyper vi planlegger å tilby (Tur, rulle, fremdrift, sikkerehet etc)

Introduksjonskurs og sikkerhet - For ferske flattvanns padlere.

Dette er kurset for deg som har lite eller ingen padle erfaring og primært ønsker å padle på Mjøsa.

Varighet: 2 x 4 timer (2 kvelder), Tid: 18-22:00, Max. deltagere: 8 pers. Pris: 900,-

Datoer: tirsdag 25. & torsdag 27. mai eller
tirsdag 1. & torsdag 3. juni .
Kurset kvalifiserer til:

- Lån av klubbens mange kajakker til padling fra klubben på Vingnes.

- NPF Våttkort - Introkurs.

- Leie kajakk av kommersielle aktører i Norge

- Kjøp av nøkkel til klubbhuset

- Bruk av klubbhuset

Påmelding - Trykk her for å melde deg på et av våre kurs.

Rotur på Hamar
Hamar ro- og padleklubb inviterer sine medlemmer og medlemmene i Lillehammer ro- og kajakkklubb til fellestur på Mjøsa onsdag 2. juni kl 1800, Start: Hamar Roklubb Tuvholmen på Hamar. Vi planlegger en tur på ca 10 km.
Etter turen serverer vi kaffe med noe til.

Vell møtt!
Styret i Hamar Roklubb

Avreise fra Lillehammer kl 17 (ferdig pakket)
Bli med og se hva naboklubben har å tilby av padleperler
Send beskjed til Kai på sms (90777108) om du ønsker å bli med og padle på Hamar som en variasjon.

Fuglefredning 15. april-15. mai
I Lågendelta er det fuglefredning om våren. Vilkårene for å padle sørover langs vestsiden fra Vingnesvika 1.-15. mai, er at delta sørover til kirken er isfritt, vannstanden er over 2,6 meter (se http://glb.no, under vannstander. pr 2. mai mangler det 35 cm!) og at en paddler mellom kl 16. og 01

Vårdugnad (28. april 2010)
Klubben avholder vårdugnaden kl 18-20 mandag 3. mai. Alle som har tid og lyst er velkomne.

Bassengtreninger vinteren 2009/2010
Barne/familietreninger: Første etter jul: 10. januar 2010
Annenhver søndag fra kl 18.00 til kl 20.00. ( alle skal være ute til kl 20.00)
Med følgende datoer: 8., 22. nov, 6., 20. des, 10., 24. jan, 7., 21. feb og avslutning 18. april.
Seniortreninger: første etter jul: 6. januar 2010
Hver onsdag fra kl 20.20 til kl 22.00. (alle skal være ute av bassenget til kl 21.30 og av Jorekstad til kl 22.00).
Med unntak av vinterferie og påskeferie.
Halve bassenget fra 20.20 til 21.00, og hele bassenget fra 21.00 til 21.30.
Oppstart senior er 4. november og siste før jul er 16. desember.
Oppstart etter nyttår er da 6. januar og siste er 28. april
OBS: Kun for medlemmer. Alle må betale billett for hver gang

Vårtur til Jølstra.

Elvepadleutvalget inviterer til vårtur til Jølstra, 30april til 2mai.

Mai 2006 arrangerte klubben en fantastisk tur til Jølstra, og vi ønsker å gjenta dette i år. Turen passer best for de som padler stødig grad3. Det vil si som Gausa på mye vann. Det er også mange muligheter i området til tøffere turer.

Avreise etter jobb på fredag, hjemreise etter en formiddagstur på søndag.(ca 5,5timer hver vei).

Vi satser på å spleise på rimelige hytter på Jølstra camping, og alle ordner sin egen mat. Transporten over fjellet ordner vi når vi ser hvor mange som blir med. Satser på privatbiler og spleising på drivstoff. Dette er tidlig på året, og området er kjent for varierende vær på denne tiden. Vi må derfor ta forbehold om vær og vannstand. Turleder og kontaktperson for turen er Frode Flaa. Tlf 95754578 eller mail frode.flaa@g-uld.no Frist for påmelding: 15april.

Basseng-onsdag (10. mars 2010)
Denne onsdagen fikk vi hele bassenget da det var få badende. Som vanlig gikk oppstarten med til å trene på ulike vende og snuteknikker. Kvelden ble avsluttet med polospill.

a-camp-logo A-camp 2010 (9. mars 2010)
Da er det åpnet for påmelding til årets elvekajakkfestival for juniorer. A-camp blir også i år arrangert på Otta, og datoen er satt til 5-8. august.

Dette er kanskje årets viktigste arrangement for unge elvepadlere. Som programmet viser, så blir det et stort utvalg i guidede turer og aktiviteter
Det er også en begynnergruppe for de som ikke har elvepadleerfaring fra før. Mange dyktige padlere stiller som aktivitetsledere, deriblant juniorlandslaget fra 2009. Sjekk ut www.a-camp.no og meld deg på. Fristen er 15. mai, men skal du være sikker på å få plass bør du være rask.

Årsmøte 2009 (22. februar 2010)
På årsmøte i Lillehammer Ro- og kajakklubb kom det 21 medlemmer, som denne kalde februar mandagen gikk grundig gjennom alle punkter på sakslisten. Tillyste allmøte kommer styret tilbake til.

Besøk fra Hamar (21. februar 2010)
Styret i Hamar Roklubb besøkte oss denne kjølige søndag ettermiddag. Vi hadde fyrt opp rommet klart til allmøtet. Vi gikk gjennom ulike sider vi kan ha gevinst av å samarbeide om.

Roligpolo (17. februar 2009)
Med syv kajakker i bassenget fikk alle være med å spille polo. Vi brukte mye tid på å øve på ulike rulleteknikker. Arne fikk etterhvert til rundsnu med et svømmebrett og Trude lærte nye triks fra Bjørn Aril; ikke forsøk å komme opp, men få til å snu kajakken med hofta, så kommer hodet opp (til sist)

Februarpolo (3. februar 2010)
Med en engelskmann fra Newcastle på laget og gjestebesøk i Berger svømmehall på Rykkin, leid av NPF hver søndag for polospill, var farten til stede, selv med lag på 3 og 4. Det ble mye fint spill og selv målmannen måtte ut på banen.

Treningpolo (28. januar 2010)
To nye paddlere kom, fikk en rask inntroduksjon i rundsnuens og padlingens detaljer, før de var klar til å bli med på polospill. Det er fasinerende å se hvordan ballen flytter oppmerksomheten bort fra kajakkens utfordringer og hvor hurtig en lærer seg padling, når spillet er intenst.

Intens polo spill med nytt medlem fra Stavanger som både kunne og brukte noen regler vi ikke bruker, men kjenner til!

Jorekstadpolo (20. januar 2010)
Med nye medlemmer fra øst og vest gikk antall deltagere opp. Med 10 kajakker på vannet var fordelingen tilstrekkelig. Vårt nye medlem fra Stavanger kunne og bruke regler vi har hørt om, men ikke kjenner så godt

Rolig etterjul start i Lillehammer Ro- og kajakklubb bassengtrening

Januar polo (7. januar 2010)
I rolig etterjul stemning kom det et pololag på vannet. Klubbens unge lovende elvepaddler trente på nye triks og vi andre øvde på det vi pleier. Så startet spillet hvor det ene laget ble delt i to og hadde en fint polospill.

Nytt år

Styret ønsker medlemmene et godt nytt år og vi ser fram til en lang sesong med vannaktiviteter for alle. Husk bassengøvelser for medlemmene på Jorekstad hver onsdag og for juniorene, annenhver søndag

Årsmøte 22. februar 2010 (25. januar 2010)
Årsmøte avholdes mandag 22. februar 2010 kl 18-19 (uka før vinterferien).
Frist for å melde inn saker til årsmøte er 8. februar.
Fullstendig saksliste vil være tilgjengelig 15. februar.
Medlems allmøte: Etter årsmøte holder vi medlemsallmøte kl 19-20:30

hhhhhh